Solidão também é uma questão de longevidade.​

Falamos muito sobre viver mais. 

E, felizmente, hoje já sabemos que isso exige cuidar da saúde, das finanças e da autonomia. Mas existe um assunto que quase sempre fica para depois: a nossa vida social.​
​
Com o passar dos anos, o círculo de convivência naturalmente muda. Os filhos crescem, os amigos seguem seus caminhos, algumas pessoas se vão e outras simplesmente deixam de fazer parte da rotina. 

É da vida. O problema é quando percebemos que, sem perceber, fomos ficando com cada vez menos gente por perto.​
​
E aqui existe uma certa ironia: passamos décadas planejando a aposentadoria, fazendo contas para o futuro e pensando em como viver mais. 

Mas quase nunca fazemos as contas de quantas pessoas queremos ter para dividir esse futuro.​
​
Solidão não é apenas estar sozinho. É também a falta de vínculos, de conversa, de convivência e de alguém que faça diferença na nossa rotina. 

E isso também deveria entrar na conta quando pensamos em longevidade.​
​
Porque não adianta planejar viver mais se não pensamos em como queremos viver esse tempo.​
​
Talvez seja por isso que falar de solidão também faça sentido em setembro. 

O Setembro Amarelo nos lembra de uma coisa que deveria ser óbvia o ano inteiro: saúde mental também depende das relações que construímos e mantemos ao longo da vida.​

NILTON MOLINA | Presidente do Instituto de Longevidade MAG