Geração Z já lidera níveis de estresse e se torna a que mais registra burnout; aponta estudo

Estudo mostra alta de estresse entre jovens e aponta limites saudáveis como chave para produtividade

O aumento do estresse e do esgotamento profissional já atinge a maior parte dos trabalhadores, especialmente entre os mais jovens.

Dados do estudo Panorama do Bem-Estar Corporativo 2026 indicam que 55% da Geração Z e dos Millennials relatam níveis crescentes de estresse ano após ano, enquanto o índice cai para 47% na Geração X e 38% entre Baby Boomers.

O levantamento revela ainda que nove em cada 10 profissionais apresentaram sintomas de burnout no último ano.

O avanço silencioso do esgotamento nas empresas

O cenário de desgaste emocional no ambiente corporativo deixou de ser pontual e passou a estrutural.

Quase 40% dos trabalhadores afirmam sentir sintomas de burnout ao menos uma vez por semana, indicando que o problema já faz parte da rotina organizacional.

O recorte geracional reforça a intensidade do fenômeno.

Profissionais mais jovens, inseridos em ambientes mais dinâmicos e pressionados por alta performance, apresentam níveis mais elevados de estresse contínuo.

Para Patricia Ansarah, CEO do Instituto Internacional de Segurança Psicológica, o problema está diretamente ligado à forma como o trabalho é estruturado. “Limites saudáveis não são barreiras, mas fundamentos.

Eles fortalecem a confiança, preservam a saúde e permitem que as pessoas atuem com excelência sem se desgastar”, afirma.